পুষ্টির এক অনন্য সহজলভ্য উৎস এটা। দুধ, ডিম, কলা থেকে বেশি ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন আছে সজিনা পাতায়। নিয়